«Sentarse y nada más» es una fórmula de la tradición zen para describir en qué consiste la meditación. Pero ¿cómo que sentarse y nada más? En esta paradoja se esconde la transformación de uno mismo a la que nos abre el budismo: el principio occidental de la actividad y la intencionalidad quiebra, el espacio de la identidad se agrieta. Se trata del primer libro que describe desde el punto de vista subjetivo esta experiencia y el funcionamiento de los mecanismos que permiten la meditación. También propone una reflexión crítica contra el mindfulness: nuevo fenómeno social que «recarga las pilas» de millones de hombres y mujeres desgastados por las exigencias competitivas de la sociedad capitalista: una herramienta más para mejorar la productividad y la continuidad de un sistema injusto.